Yoga UQTR : Pour rendre le yoga et la psychothérapie accessibles à tous

0
Publicité
Une séance du groupe Yoga UQTR. Crédit : Océane Béland.

Abigaëlle Gascon, étudiante au doctorat en psychologie (profil intervention) est la fondatrice de Yoga UQTR. C’est à la suite de sa formation professorale de yoga (RYT 200H) à l’ashram Sivananda de Val-Morin qu’elle développe le projet. 

Elle explique que dans l’apprentissage du yoga, il y aussi l’aspect communauté. « C’est comme si ça s’est ancré en moi cette envie d’aider. » L’envie d’aider était présente depuis longtemps, comme le démontrent ses études en psychologie. Mais elle affirme que « ça s’est ancré à un autre niveau en faisant la formation professorale de yoga. »

À la base, elle s’est inscrite à la formation par intérêt personnel puisque la pratique du yoga lui avait fait du bien. Notamment, au niveau des enjeux de performance scolaire. « C’est vraiment un sport qui m’a aidé à être dans autre chose que ma tête. » C’est avec l’envie d’approfondir ce sentiment qu’elle s’est inscrite. « Quand j’ai conclu, je n’étais pas sûre que je voulais vraiment enseigner dans un studio. Ce qui était sûr pour moi, c’est que je voulais offrir cette activité-là à des gens qui ne la feraient pas d’emblée. D’où l’idée d’offrir un projet communautaire à des étudiants et de demander des dons volontaires. »

Offrir l’accès à la psychothérapie

L’étudiante au doctorat en psychologie affirme : « Pour moi, la santé mentale est en crise, du moins au Québec. Donc faire un petit bout dans ce sens-là en redonnant à des organismes en santé mentale, c’est venu d’emblée. »

En 2019, lors de la première année de Yoga UQTR, les bénéfices étaient divisés entre deux organismes : la Maison Coup de pouce et la Maison de Connivence. Cette année, les dons iront à un seul organisme « dans le désir de cibler et aider plus. »

Elle a décidé de revoir le concept et le projet vise maintenant « directement l’accès à la psychothérapie. Car elle affirme qu’il s’agit là de la problématique principale. En effet, il est toujours très difficile d’avoir accès à un ou une psychologue.  En souhaitant faire sa part pour aider, elle s’est affiliée à une clinique de psychologie privée possédant un volet social acceptant les dons. Celle-ci se fait une mission d’offrir de la psychothérapie à bas prix. Ainsi, la totalité des dons seront réinvestis à la clinique de psychologie Les Psy Trucs pour payer la psychothérapie de gens qui n’en ont pas les moyens

Yoga UQTR s’est récemment affilié à un autre organisme communautaire : Coude à Coude. L’organisme sera donc responsable de référer des patients à la psychologue de Les Psy Trucs, Dre Sara-Maude Joubert.

Pratiquer le yoga en redonnant

La professeure de yoga explique que « comme c’est une initiative étudiante de l’UQTR, c’est ouvert à toute la communauté UQTR, donc les employés et les étudiants. » Il s’agit d’un cours actif mais très accessible avec une approche inclusive.

Pour l’instant, il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’avance. Il suffit de se présenter à l’heure avec son tapis de yoga et son passeport vaccinal. Les cours sont les lundis, à 16h30, au 1012-Nérée Beauchemin.  Comme il y a un nombre de personnes limité, les places ne sont pas garanties. Cependant, si la demande est trop grande, il pourrait y avoir un changement de méthode.

Toutes les informations au sujet des cours se retrouvent sur la page Facebook de Yoga UQTR.

Publicité

REPONDRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici