L’initiative PAUSE vous invite à prendre part à son évènement 24h de PAUSE, une journée de déconnexion aux écrans le dimanche 17 novembre. Il est possible de s’inscrire dès maintenant à l’un des quatre défis proposés, soit 24 heures sans écrans, sans réseaux sociaux, sans jeux vidéo ou sans streaming. Une récompense de 1000$ sera tirée parmi les participants de 12 à 35 ans.
L’objectif de cette journée est d’offrir à la population une occasion de passer une journée loin des écrans pour prendre soin de soi et de mieux reconnecter. Cet évènement vise à encourager les jeunes à prendre des distances de leurs écrans et à réfléchir à l’utilisation qu’ils en font. L’objectif n’est évidemment pas un arrêt total de l’utilisation des écrans, mais plutôt d’entamer une réflexion face à leur utilisation.
Des statistiques impressionnantes
Selon un sondage réalisé en 2024 par la firme Léger pour Capsana, l’organisme derrière cette initiative, plus de 90% des jeunes adultes considèrent que les écrans affectent négativement leur bien-être. De plus, 95% des jeunes voient des bienfaits à prendre des pauses des écrans. Cependant, seulement 46% de ces jeunes tentent de prendre une pause des écrans au moins une fois par semaine. Ce 24h de PAUSE est donc une opportunité parfaite pour tenter de faire un arrêt d’écrans.
Diverses ressources disponibles
L’initiative PAUSE se veut un allié pour trouver l’équilibre dans un monde d’écrans. Sur leur site internet, une approche en trois étapes est proposée. Il faut commencer par comprendre l’hyperconnectivité, puis évaluer sa situation et enfin, agir pour viser l’équilibre. Plusieurs articles et ressources pour vous accompagner dans votre réflexion sur les écrans sont disponibles. De plus, une section complète d’articles vise à aider les parents à encadrer l’utilisation des écrans que font leurs enfants. Différents quiz et sondages sont aussi disponibles pour vous guider davantage.
Les inscriptions au 24h PAUSE du 17 novembre sont ouvertes dès maintenant juste ici.
